psyche+note25 7. 브루잉 효과(Brüning Effect) – 설득이 오히려 역효과를 부를 때 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.일곱번째는 브루잉 효과입니다.우리는 때로 사건이 끝난 뒤에도 마음속에서 그 일을 되새기며 불편한 감정을 계속 끌어안습니다. 시험을 망친 날, 누군가의 무심한 한마디, 놓쳐버린 기회 같은 장면들이 머릿속에서 반복 재생되죠. 사건은 이미 끝났는데도 감정은 식지 않고 오히려 커져만 갑니다. 이를 심리학에서는 브루잉 효과라고 부릅니다. 이 효과를 이해하면 불필요한 자기 반추의 굴레에서 벗어나, 감정을 건강하게 흘려보내는 방법을 배울 수 있을지도 모릅니다.1. 문제 제기: 왜 설득이 오히려 반발을 부를까?2. 효과 정의: 브루잉 효과란 무엇인가3. 심리학적 배경 3.1 자유와 통제에 대한 욕구 3.2 심리적 반발 이론 .. 2025. 9. 27. 6. 머피의 법칙(Murphy’s Law) – 불운을 대하는 심리학 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.여섯번째는 머피의 법칙입니다."일어날 수 있는 일은 반드시 일어난다." 우리는 종종 중요한 순간에 한 치의 실수나 불운을 경험합니다. 서둘러 준비했는데 꼭 그날만 늦잠을 자고, 중요한 발표 때 파일이 열리지 않죠. 단순한 우연 같지만, 사람들은 이를 "머피의 법칙"이라 부릅니다. 이 법칙을 이해하면 불운에 끌려다니는 대신, 미리 대비하는 지혜를 배울 수 있을지도 모릅니다.1. 문제 제기: 왜 중요한 순간에 불운은 더 크게 느껴질까? 2. 효과 정의: 머피의 법칙(Murphy’s Law)이란? 3. 심리학적 배경 4. 구체적 사례 4.1. 일상 속 작은 불운 4.2. 직장에서의 예기치 못한 실수 .. 2025. 9. 24. 5. 쿨레쇼프 효과(Кулешов Effect) – 맥락이 감정을 바꾸는 심리 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.다섯번째는 쿨레쇼프 효과 입니다.우리는 영화를 보면서 배우의 표정 하나에 감정을 읽어냅니다. 그런데 그 표정이 실제로는 아무 변화가 없는데도, 앞뒤 장면에 따라 전혀 다른 감정으로 해석될 때가 있습니다. 같은 얼굴이 어떤 때는 슬퍼 보이고, 또 어떤 때는 기뻐 보이는 이유는 무엇일까요? 바로 맥락이 감정을 규정하는 심리적 착시, 쿨레쇼프 효과 때문입니다. 이 효과를 알게 된다면, 우리는 얼마나 쉽게 주변 상황에 영향을 받아 상대를 해석하는지 돌아볼 수 있을 것입니다.1. 문제 제기: 왜 같은 얼굴이 다르게 보일까? 2. 효과 정의: 쿨레쇼프 효과(Kuleshov Effect)란? 3. 심리학적 배경 3.1 맥.. 2025. 9. 23. 4. 월렌다 효과(Wallenda Effect) – 실패를 두려워할수록 흔들리는 심리 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.네 번째는 월렌다 효과입니다. 우리는 중요한 순간일수록 더 긴장합니다. 하지만 아이러니하게도 그 긴장이 우리를 실패로 이끌기도 하죠. 원래 잘하던 일인데, “실수하면 안 된다”는 생각이 머리를 지배하면 오히려 실수를 하게 됩니다. 고소공포증이 없는 곡예사였던 칼 월렌다가 마지막 공연에서 추락했던 사건은, 바로 이 심리를 상징적으로 보여줍니다. 오늘은 월렌다 효과를 통해 불안과 집중, 그리고 마음의 균형에 대해 생각해 보려 합니다.1. 문제 제기: 왜 중요한 순간에 더 자주 실패할까? 2. 효과 정의: 월렌다 효과(Wallenda Effect)란? 3. 심리학적 배경 4. 구체적 사례 4.1. 스포츠 경기에서.. 2025. 9. 22. 3. 앵커링 효과(Anchoring Effect) – 첫 제안이 판단을 흔드는 심리 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.세번째는 앵커링 효과 입니다. 우리는 많은 선택을 하면서 삽니다. 선택을 위해서는 기준이 필요합니다. 그런데 그 기준이 이미 잘못되었다면 선택을 바르게 할 수 없겠지요. 처음 제시된 숫자나 기준에 강하게 끌리는 앵커링 효과의 심리를 알게 된다면, 기준을 다양하게 고려하여 바른 선택을 할 수 있지 않을까요? 앵커링 효과에 대해서 알아봅니다. 1. 문제 제기: 왜 우리는 처음 제시된 숫자에 끌릴까?2. 효과 정의: 앵커링 효과(Anchoring Effect)란?3. 심리학적 배경4. 구체적 사례 4.1. 쇼핑과 할인 가격 4.2. 부동산과 초기 매매가 4.3. 협상과 첫 제안의 힘 4.4. 일상 속 숫자의 함.. 2025. 9. 20. 2. 이기적 편향(Self-serving bias)-성공은 내 덕, 실패는 남 탓의 심리 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.두번째는 이기적 편향(Self-serving bias)입니다. 인간의 이기성은 생존을 위해서도 당연한 것입니다. 하지만, 이기적 편향, 실패를 남탓으로 돌리는 인간의 편향적 시선과 태도는 자신과 타인, 상황을 객관적으로 보지 못하게 만들기도 합니다. 인간 누구에게나 있는 이런 편향성에 대해서 알아보고 자신을 돌아보는 시간을 가져보고자 합니다. 1. 문제 제기: 왜 우리는 성공은 내 덕, 실패는 남 탓이라 여길까?2. 효과 정의: 이기적 편향(Self-serving bias)이란?3. 심리학적 배경4. 구체적 사례 4.1. 시험 성적과 학생들의 해석 4.2. 스포츠 경기에서의 자기합리화 4.3. 직장 생활과 성.. 2025. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
