psyche+note25 13. 플라시보 효과(Placebo Effect)– 믿음이 만들어내는 가짜 약의 진짜 힘 [psyche+note] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.열세 번째는 플라시보 효과입니다. 우리는 약이나 치료를 받을 때, 그것이 실제로 효과가 있는지 따져보기도 전에 ‘좋아질 거야’라는 믿음만으로도 상태가 호전되는 경험을 합니다. 이는 단순한 착각이 아니라, 뇌와 몸이 서로 주고받는 복잡한 심리적·생리적 작용의 결과입니다. 플라시보 효과는 인간이 가진 기대와 믿음이 실제로 몸에 영향을 줄 수 있음을 보여주며, 과학과 의학, 그리고 일상의 심리까지 아우르는 중요한 단서를 제공합니다. 오늘은 플라시보 효과를 통해 믿음이 만들어내는 놀라운 힘을 탐구해 보려 합니다.1. 문제 제기: 왜 믿음만으로 몸이 변할까? 2. 효과 정의: 플라시보 효과(Placebo Effect)란 무엇인가 .. 2025. 10. 10. 12. 걷어차인 고양이 효과(Kicked the Cat Effect) – 힘 없는 존재에게 향하는 분노의 전이 [psyche+note] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.열두 번째는 걷어차인 고양이 효과입니다. 인간은 때때로 화를 낼 수 없는 상황에 직면할 때, 그 감정을 엉뚱한 방향으로 쏟아내곤 합니다. 상사에게 받은 모욕을 그대로 돌려주지 못해 가족에게 짜증을 내거나, 친구에게 쌓인 불만을 무의식적으로 반려동물이나 사물에 분출하는 모습이 대표적이죠. 이처럼 원인과 무관한 대상이 화풀이의 희생양이 되는 현상은 단순한 습관이 아니라, 인간의 깊은 심리적 패턴과 연결됩니다. 오늘은 걷어차인 고양이 효과를 통해, 분노의 전이가 어떻게 우리의 일상과 관계에 스며드는지 탐구하고자 합니다.1. 문제 제기: 왜 우리는 힘 없는 대상에게 화를 낼까? 2. 효과 정의: 걷어차인 고양이 효과(Kicked.. 2025. 10. 5. 11. 오컴의 면도날(Occam’s Razor) – 불필요함을 덜어내는 단순함의 원리 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.열한 번째는 오컴의 면도날입니다. 복잡하게 꼬여 보이는 문제 앞에서 우리는 자주 혼란에 빠집니다. 하지만 정답은 언제나 가장 단순한 곳에 있습니다. 설명은 적을수록 명확해지고, 해석은 간결할수록 설득력을 가집니다. 쓸데없이 많은 가설을 세우는 대신, 불필요한 것을 덜어내고 본질을 붙잡을 때 우리는 비로소 문제의 핵심에 다가갑니다. 오늘은 오컴의 면도날을 통해 ‘단순함의 심리학’을 탐구합니다.1. 문제 제기: 왜 우리는 복잡함에 끌리는가? 2. 원리 정의: 오컴의 면도날(Occam’s Razor)이란? 3. 심리학적 배경 4. 구체적 사례 4.1. 일상적 판단과 의사결정 4.2. 과학과 연구에서의 적용.. 2025. 10. 3. 10. 바넘 효과(Barnum Effect) – 누구나 내 이야기 같다고 믿는 심리학 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.열번째는 바넘 효과입니다.잡지를 펼치면 눈에 띄는 별자리 운세, 인터넷에서 흔히 보이는 성격 테스트 결과, 혹은 점쟁이의 말에 우리는 종종 “와, 내 얘기 같아!”라며 고개를 끄덕입니다. 하지만 곰곰이 생각해보면 그 말은 누구에게나 적용될 수 있을 만큼 모호합니다. 이렇게 애매하고 일반적인 설명을 자신에게 딱 맞는다고 믿는 심리적 현상을 바넘 효과(Barnum Effect)라 부릅니다. 이 현상을 이해하면 무분별한 자기 동일화에서 벗어나, 더 비판적인 시선으로 나를 바라볼 수 있습니다.1. 문제 제기: 왜 누구나 내 이야기 같다고 느낄까? 2. 효과 정의: 바넘 효과(Barnum Effect)란 무엇인가 3. 심리학.. 2025. 10. 1. 9. 양떼 효과(Herd Effect) – 다수가 가는 길을 따르는 심리학 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.아홉번째는 양떼 효과입니다.사람들은 혼자 있을 때보다 집단 속에서 더 쉽게 따라 움직입니다. 유행하는 식당에 줄을 서면 괜히 더 맛있을 것 같고, 주식시장에서 모두가 사는 종목을 나도 덩달아 사야 마음이 편해집니다. 마치 양떼가 한 방향으로 움직이듯, 개인의 판단보다 다수의 행동에 끌려가는 심리를 양떼 효과(Herd Effect)라 부릅니다. 이 현상을 이해하면 우리는 ‘다수가 옳다’는 착각에서 벗어나, 더 주체적인 선택을 할 수 있을지도 모릅니다.1. 문제 제기: 왜 우리는 다수를 따라갈까? 2. 효과 정의: 양떼 효과(Herd Effect)란 무엇인가 3. 심리학적 배경 4. 구체적 사례 4.1. 소비와.. 2025. 9. 29. 8. 통제의 환상(Illusion of Control) – 우연을 조종한다고 믿는 심리학 [ psyche+note ] 일상의 심리를 기록하고 마음의 패턴을 읽어내는 노트입니다.여덟번째는 통제의 환상입니다.우리는 종종 주사위를 더 세게 던지면 큰 숫자가 나올 거라 믿거나, 신호등 버튼을 눌러야 빨리 바뀐다고 생각합니다. 사실 결과는 우연과 시스템에 달려 있는데도, ‘내가 조종하고 있다’는 착각 속에 안도감을 얻죠. 이를 “통제의 환상”이라 부릅니다. 이 심리를 이해하면, 불확실성을 피하려 애쓰는 대신 그것과 더 현명하게 공존하는 법을 배울 수 있습니다.1. 문제 제기: 왜 우리는 우연도 통제한다고 믿을까? 2. 효과 정의: 통제의 환상이란 무엇인가 3. 심리학적 배경 4. 구체적 사례 4.1. 도박과 복권 4.2. 일상적인 버튼들 4.3. 스포츠 4.4. 투자.. 2025. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
