인생철학4 흔들리는 세상에서 나를 지키는 법: 스토아 철학의 '아파테이아'와 마음의 요새 우리는 매일 수많은 감정의 파도 속에 삽니다. 타인의 무심한 말 한마디에 상처받고, 뜻대로 되지 않는 상황에 분노하며, 오지 않은 미래를 걱정하느라 현재를 놓치곤 하죠. "내 마음인데 왜 내 마음대로 안 될까?"라는 질문을 던져본 적이 있다면, 약 2,000년 전 로마의 황제부터 노예까지 매료시켰던 '스토아 철학'에서 그 해답을 찾을 수 있습니다. 우리가 어릴 때는 작은 비판에도 밤잠을 설치곤 했잖아요. 저도 그랬거든요. 그런데 스토아 철학을 접하고 나서 '내가 바꿀 수 있는 것'과 '내가 바꿀 수 없는 것'을 구분하기 시작했습니다. 그러니 마음의 짐이 정말 가벼워지더라고요. 스토아 학파가 추구했던 평정심은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 세상의 이치를 깨닫고 그 위에서 담담히 걷는 용기라는 것을 .. 2026. 1. 6. 장자의 무용지용(無用之用): 쓸모없음의 역설이 주는 진정한 자유 우리는 어려서부터 "쓸모 있는 사람이 되어라"라는 말을 듣고 자랍니다. 사회는 끊임없이 우리의 가치를 측정하고, 얼마나 효율적인지, 얼마나 생산적인지를 묻습니다. 그래서일까요? 조금이라도 뒤처지거나 내가 무가치해 보일 때 우리는 깊은 불안에 빠집니다. 저는 어릴 때 자기계발서도 많이 읽고 효율적으로 시간을 쓰는 것에 관심이 많았는데요. 늘 생산적이어야 한다고 생각했고요. 그런데, 나이가 들고 장자의 사상을 접하게 되면서 생각이 많아졌어요.무언가 생산적이어야 한다는 강박에서 벗어나, 내가 나 자신으로 존재하는 것 자체가 가장 쓸모있는 것이라는 것을 알게 되었거든요. 강박에 쫓기던 어린시절보다 훨씬 여유로워지고, 마음이 편해 졌습니다. 약 2,300년 전의 사상가 장자는 오히려 '쓸모없음'이 우리를 살리고 .. 2026. 1. 5. 행복은 강도가 아니라 빈도다: 심리학이 찾아낸 '진짜 행복해지는 법'의 비밀 우리는 흔히 로또 당첨, 승진, 내 집 마련 같은 '거대한 한 방'이 터져야 비로소 행복해질 것이라고 믿습니다. 그래서 오늘의 작은 즐거움을 희생하며 내일의 큰 성공을 쫓으며 살아가죠. 저도 그랬어요. 예전에 프로젝트 하나 성공하고 나서 세상을 다 가지게 될 줄 알았는데, 막상 끝나고 나니 허탈함이 먼저 밀려오더라고요. 뒤통수 맞은 기분이었어요. 과연 행복은 우리가 도달해야 할 목적지일까요? 오늘은 현대 행복 심리학의 가장 중요한 발견 중 하나인 "행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다(Happiness is the frequency, not the intensity, of positive affect)"라는 명제를 통해 우리 삶을 더 풍요롭게 만드는 인문학적 통찰을 나누어 보겠습니다.1. 쾌락의 쳇바퀴(H.. 2025. 12. 25. 당신의 운명을 사랑하라, 니체가 던지는 강렬한 위로 '아모르파티(Amor Fati)' 살다 보면 "왜 나에게만 이런 일이 일어날까?"라며 자신의 삶을 원망하게 되는 순간이 있습니다. 반복되는 일상과 뜻대로 되지 않는 현실 속에서 우리는 쉽게 지치고 허무함에 빠지곤 하죠. 저도 하는 일마다 꼬인다는 느낌을 받을 때가 있었는데요, 니체의 아모르 파티 개념을 알고는 생각을 달리하기 시작했어요. 오늘은 독일의 철학자 프리드리히 니체가 고통받는 현대인들에게 던진 가장 뜨거운 메시지, '아모르파티(운명애)'에 대해 깊이 있게 나누어 보려 합니다.1. 아모르파티(Amor Fati)란 무엇인가?'아모르파티'는 라틴어로 '운명(Fati)'과 '사랑(Amor)'의 합성어입니다. 직역하면 '운명에 대한 사랑' 혹은 '자신의 운명을 사랑하라'는 뜻이죠. 많은 사람이 이 단어를 가요 제목으로 먼저 접해 "그저 .. 2025. 12. 24. 이전 1 다음
